Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: .комплексно (список заголовков)
12:37 

.в себе

Вот и я была бы романтиком, если бы не умение постебаться и подколоть.
Меня всегда, бесконечно раздражали стереотипы. Я никогда не могла понять, почему я не соответствую. Более того, у меня развилось такое количество комплексов по этому поводу, и некоторые из них я не могу искоренить до сих пор. Окей, окей, остается еще воспитание, которое дало свои плоды во мне, и теперь, конечно, всё осложнилось. Но жить в этом мире стереотипов очень сложно.
Недавно шла с коллегами по работе к метро, и дернуло меня сказать, что мне очень сложно быть женственной. Я не понимаю стереотипов женственности современного мира. Для меня это тайна за семью замками. Я никогда не понимала, почему я должна что-то делать со своим телом, лицом, чтобы меня заметили. Неужели никто не понимает, что это всё такое фальшивое.
Кроме того, я не понимаю, зачем "наводить красоту", когда я сама себе нравлюсь, хоть я и не соответствую стандартам. Я знаю свои недостатки, но я не понимаю, кто такие все остальные люди, что они могут меня так оценивать, как будто я товар. Соответствую я их представлениям о красоте или нет. Почему они вообще имеют право говорить мне, как одеваться, краситься мне или нет, худеть или толстеть. Но, наверное, я этого никогда не пойму.
Так что тут я буду разбираться со своими комплексами, восприятием мира, восприятием себя как человека и девушки, ну и заодно разберусь со своими представлениями о моде, гардеробе и стереотипах, моих и не моих, по этому поводу.

@темы: .субтитры, .розовость, .комплексно

15:54 

.на себе

Вот и я была бы романтиком, если бы не умение постебаться и подколоть.
Недавно прочитала хорошую книжку Мари Кондо "Магическая уборка", и там среди прочего про расхламление в шкафу и способы складывания одежды. И так мне это понравилось, что я выкинула 8 пакетов одежды из своего шкафа и складываю теперь по методу КонМари (стараюсь, по крайней мере).
И я действительно могу сказать, что стало получше. Плюс ко всему заинтересовалась имиджмейкингом, т.е. составлением гардероба определенным методом, и могу сказать, что мне нравится эта сфера. Особенно потому, что вокруг творится что-то непонятное с модой, и в магазинах редко видишь что-то, что бы зацепило. Причем и потому, что модели неудачные, и потому, что среди этого убожества вполне можешь проглядеть стоящую вещь.
Еще есть такой нюанс как цветотип. Я еще не до конца разобралась с ними, но я однозначно лето :jump3: Только я еще не определила, холодное, мягкое или чистое. Или как там, я еще путаюсь. Что дает цветотип? Дает определенный спектр цветов, которые однозначно тебе идут, дает определенность в плане сочетаемости цветов, дает возможность экономить время в магазинах, когда ты уже проходишь мимо тех цветов, которые однозначно не твои. Еще много всего, на самом деле, причем интересного. Было бы здорово заказать пару консультаций имиджмейкера, хотя бы потому, что это порядком увеличивает самооценку и дает стимул сделать один раз и на долго время такой гардероб, который бы был простым и функциональным одновременно. Кстати, многие товарищи из этой сферы говорят об организации гардероба в соотношении 70/30. Т.е. 70% базовых и 30% расходных вещей. И тут возникает основная ошибка большинства женщин: вещи базового гардероба не сочетаются между собой, поэтому комплектов из них получается мало, и они скучные. Возникает закономерный вопрос: как составить базовый гардероб так, чтобы можно было собрать из него комплекты, дополнив расходными вещами, и не потратить на это дело миллиончики своих маленьких денег? Это вот вопрос.
На самом деле все эти имиджевые штуки очень прикольные и интересные. Они позволяют тебе не тратить огромные усилия на создания гардероба, всегда выглядеть интересно и стильно при минимальных душевных затратах в духе "нечего надеть" и плюс ко всему добавляют уверенности в себе. Потому что когда я выгляжу хорошо (я довольна своим гардеробом), я уверена в том, что делаю. И не отвлекаюсь на то, чтобы поправить гардероб. На себе ли или в шкафу.

@темы: .комплексно, .розовость, .субтитры

13:33 

Редко, но метко

Вот и я была бы романтиком, если бы не умение постебаться и подколоть.
Не так давно начала расхламление по #KonMari, двигаюсь, хоть и медленно - живу не одна, найти время и место для уединенной уборки, как она советует, совсем не легко. Но у меня есть определенные достижения! Минус 13 пакетов одежды и 2 пакета обуви с начала года, 3 пакета книг ждут своего путешествия в библиотеку, 4 пакета бумаг отправятся на дачу разжигать печку холодными вечерами. И это точно еще не конец.Это потрясающее ощущение, когда ты освобождаешься от ненужного хлама, от долго лежащей одежды, от ненужных бумажек, от всего ненужного. Но это не просто так. Это ты не просто избавляешься от всякой ерунды, мешающей тебе жить. Ты оставляешь рядом с собой только вещи, приносящие тебе счастье, радость, удовлетворение от обладания ими. Мне кажется, когда человек чувствует себя счастливее хотя бы на чуточку - это делает человека человечнее и светлее.

Я поздно начала понимать, что мне нужно, а что нет. Очень трудно, как я сейчас чувствую, было расти с родителями, которые родились на пару поколений до тебя. И сейчас я понимаю, что с одной стороны выросла достаточно отзывчивым человеком, но вместе с тем довольно эгоистичной я становлюсь временами. И очень плохо понимаю, что мне нужно. Но я стараюсь. В том числе стараюсь и минимизировать отвлекающие от жизни факторы. А их много. Когда ты не знаешь, что ты и кто ты, их очень много. Почти вся твоя так называемая жизнь - один сплошной отвлекающий фактор. В связи с чем мне очень помогает расхламление, и мне очень помогает метод складывания одежды, и я начинаю понимать, что жить по расписанию, которые я так не люблю - не такая плохая идея, если у тебя расписание оправданное и продуманное. А над этим нужно очень много работать, потому что я очень ленивая и очень люблю ничего не делать и терять время. Правда, повышенный уровень ответственности, воспитанный во мне мамой, всё время меня после этого ест поедом, что не может не доставлять неудобств. Если бы вы знали, как я не люблю неудобство! Я большая любительница комфорта, без него мне сложновато.

Я привыкла, что современный мир диктует некоторые правило обращения с ним. Это оправданно, конечно. Недавно прочитав весь на данный момент блог Лиды Зинченко, потрясающей мамы пятерых мальчиков, живущей в Америке и готовящей умопомрачительные веганские блюда (все подробности тут likelida.com), я настолько вдохновилась ее примером, что начала анализировать свою жизнь тоже жестко и скрупулезно и поняла, что все делаю не так :laugh: И дело тут не в том, что не так, как Лида, а просто не так. Мне не нравится, что происходит, но моя лень меня настолько греет и расслабляет, что я не утруждаюсь изменениями. И это меня раздражает, потому что у себя в голове я, конечно, идеальная. Нет, не по меркам современного мира, а просто нравящаяся себе. Но по сути нет.

На самом деле, когда я открыла страницу новой записи, я хотела написать о том, что в рамках расхламления разобрала много уходовых средств и поняла, что мне не нужно столько, сколько у меня есть сейчас, и раздала большую часть коллегам по работе (так было быстрее всего, я так хотела избавиться от этого барахла, что притаранила туда огромную обувную коробку из-под сапог, заполненную доверху этим добром, И слава богу, я не потащила ничего обратно (на самом деле потому, что пригрозила выкинуть все, что они не заберут, и они все забрали :laugh: ). Поняла, что мне уже не нужно как раньше "самоутверждаться" в своих глазах за счет огромных бутылей средств (потому что я думаю, что экономлю, когда покупаю много, тогда как по сути мне не нужно столько средств вообще). И поэтому я стала так ценить маленькие баночки сейчас и буду пытаться подбирать не только то, что хочется из-за красивой банки или экономии денег, а то, что вот прям подходит. Кроме того, есть такой фактор, как экономичность средства при его потреблении. Сейчас редкий крем расходуется по килограмму в месяц (кстати, крема мне нельзя), да и остальные средства для кожи довольно экономичны. В этом смысле мне нравятся маленькие бутыльки The Body Shop, а еще хочется опробовать Kiehl's, о которой столько слухов ходит. TBS, правда, более дешевый вариант, да и серия с витамином Е мне нравится очень. Кроме того, у нее есть тревел-версии, которые я очень люблю, потому что так можно попробовать продукт и посмотреть, как он расходуется, не вызывает ли аллергии без особых затрат. Кроме того, средства действительно экономичные.
Хочется продумать такой уход, чтобы он ко всему прочему занимал немного времени, а еще лучше - просто вставать на полчаса раньше, чтобы успевать нанести уход, умыться и сходить утром в душ, чего я не делаю обычно (только летом, если очень жарко, а так только вечером). А то средств полная корзина, а не знаешь, какое намазюкать, и как кожа себя поведет.
И выкинуть всю декоративку, что ли. Посмотреть, что там с ней, и выкинуть, я думаю, или раздать, что нетронутое. На кой она нужна, чесслово.

@темы: .комплексно, .субтитры, .розовость

15:01 

Вот и я была бы романтиком, если бы не умение постебаться и подколоть.
Когда я начинала расхламляться по КонМари, я начинала это делать, вдохновленная ее описаниями пространства и под властью ощущения, что на меня в нашей квартирке давят вещи. У нас очень мало места, и кто не знает, менее чем на 30 кв.м живем мы четверо и две кошки. Так что разобраться с огромным количеством стаффа, который я накопила во время всех своих работ - в школе, репетиторства, на ЕГЭ, в "Березке" - было отличной идеей. К сожалению, у меня не хватило мозгов догадаться снять масштаб трагедии, но я буду это снимать перед переездом на съемную квартиру, и сразу станет понятно, что несмотря на расхламление за полгода перед переездом (о количестве я писала в одном из предыдущих постов) у меня осталось огромное количество вещей, которое надо перебрать и оставить только те, что spark joy.
Я посмотрела огромное количество видеоблоггеров о расхламлении вообще, о методе КонМари, о минимализме, и мне понравилась сама идея. Странно, что я до этого не додумалась сама, потому что у мамы моей очень мало вообще вещей (кроме книг, книг там огромное количество, и теперь еще и дача, забитая всяким добром "на всякий случай", но это не имеет отношения к наше теме сейчас, сейчас обо мне))). В общем и целом я намереваюсь как-то привести в порядок всю свою жизнь и сократить количество вещей до необходимого минимума, потому что нам на самом деле не нужна гора разного стаффа, только некоторое ограниченное количество, и никто не будет страдать от того, что у него мало вещей. Все всегда страдают от переизбытка. Я не говорю, что нельзя себе позволить кофточку или две, но только если она действительно нужна, подходит к остальным вещам гардероба, хорошего качества, с ней можно составить не меньше 3-5 комплектов, и тэдэ и тэпэ.
Кгда я расхламлялась, то почувствовала, что это не так легко, но в целом это не составило проблем, особенно потому, что я очень много прочитала про базовый гардероб и разбиралась не только ориентируясь на spark joy, но и на основные положения о базовом гардеробе, правила компоновки вещей.
В целом мне очень понравилось, как организована жизнь минималистов. Во всех видео видно, что это счастливые люди, которые делают то, что им нравится, не обременяя себя огромным количеством вещей, а будучи счастливыми. И это здорово, я тоже хочу стать счастливее.
Поэтому сейчас видео одной блоггерши про заметки по минимализму. Это все очень относительно, но довольно интересно, потому что каждое такое видео помогает что-то понять про себя саму и упростить и подход к жизни. (Кстати, на ее канале есть несколько видео-заметок о том, что делать, Если ты не можешь позволить себе покупать книги, как читать скучные книги, Как читать, если ты не любишь читать, и еще несколько полезных, например, как оставаться счастливым и спокойным долго).

@темы: .я вся внимание, .субтитры, .комплексно

14:10 

Зеленая гречка

Вот и я была бы романтиком, если бы не умение постебаться и подколоть.
Нашла пару онлайн-магазинов, где продаются по более-менее адекватной цене полезные продукты, всякие семена, крупы и прочие полезности. Думаю - Боже, как же я раньше могла жрать всё подряд и не задумываться о своем здоровье (и как родителям это тоде не приходило в голову)? Именно о здоровье, потому что фигура - это настолько второстепенное, на самом-то деле. Всё наше сознание просто захламлено непонятно кем придуманными стереотипами и стандартами. Но я сейчас не об этом. Я о том, что сейчас до кучи напичканных гормонами продуктов (может, из-за этого у меня вылезают эти жуткие прыщи время от времени? И я подумала - а почему бы не попробовать что-то ограничить или заменить? Когда думаешь не о своей фигуре, а о здоровье, то получается отказываться от вредного гораздо легче.
Например, давным-давно, когда моя мама редко, но все же покупала нам колу, она в пылу готовки положила грязную старую чистилку для овощей (или открывашку для консервов? Уже не помню) в стакан с колой, который кто-то из нас-детей на кухню принес. И когда я потом вынула эту чистилку, чтобы помыть стакан и ее саму, она была как новая. Не осталось ничего из того, что покрывало ее и не отчищалось с помощью химии и зубной щетки. В общем, когда я еще чуть позже прочитала, что колой можно чистить чайники и монеты, я решила ее не пить и покупать в целях экономии денег на химические средства при уборке. Правда, я не фанат запаха колы, посему я купила ее один раз - почистить монетки.
Или вспоминаю я 2013 год, когда я закончила универ и вышла на работу, и весила я тогда около 70+ кг и носила 52 размер одежды. И мне стало тяжело. Тяжело ходить, подниматься по лестнице, у меня начали болеть ноги от долгой ходьбы, мне пришлось купить новые брюки, потому что старые не налезали. И когда я пошла на фитнес (не худеть, а просто спортом заниматься), начала больше пить, ограничила жареную пищу и ввела в рацион салаты, я за два месяца похудела до 48 размера, у меня улучшилась кожа, сбросила 8 кг и 10 см в бедрах. И мне стало легче - легче двигаться, жить вообще легче. Как только в рацион входит много мяса и пропадают овощи, сразу возвращаются килограммы, сразу тяжело, сразу одышка (мне 25, какая одышка! Мама в моем возрасте исходила в походах и изъездила на велосипеде полстраны (в прямом смысле)).
В общем, когда я стала есть больше овощей и меньше мяса и жареного в принципе, я распробовала супы (в т.ч. супы-пюре), пареные овощные котлетки, да и вообще много всего, на что не обращала внимания. И на новые способы готовки, конечно, что прокачало мой скилл готовки. И вдвойне мне радостно потому, что я не фанат готовки и не люблю заморачиваться со сложными в приготовлении блюдами с количеством ингредиентов, превышающим 10. Для меня и разница очевидна. Кроме того, всегда хорошо чувствовать себя лучше.
Такой мой новый подход не значит, что я отказалась от мяса, перешла на вегетарианство, веганство или сыроедение, просто я стала более внимательно относиться к составу продуктов и способу их приготовления.
Единственный минус этого - продукты, которые позволяют питаться сбалансированно и полезно, зверски дорогие. Как говорится, здоровье дороже, но всё же.

Переезд наглядно покажет мне, что, как и в каком количестве готовить для себя. И это меня воодушевляет, честно сказать.

Очень влияет на меня чтение состава. Я раньше никогда не заморачивалась, а теперь в ужасе покрываюсь холодным потом после прочтения состава какого-нибудь йогурта или печеньки. Это тоже очень стимулирует не жрать что попало ради того, чтобы в организме не скапливалась всякая дрянь. Это не значит, что теперь я голодаю и ем только какие-то суперполезные вещи. Ведь наша экология оставляет желать лучшего, производство еды у нас похерено, т.к. надо на поток же ставить, всех снабжать, да и еще чтоб хранилось долго. Так что, конечно, от вредного не убежишь. Но вот я собралась ограничить молочку себе, например (я правда собралась, к октябрю уже должна полностью от нее уйти). И поехала я на дачу, где мама принесла парное коровье молоко (3л). И я выпила за день всё молоко (3л). Стала ли я похожа на крокодила? Нет. Покрылась ли я жуткими воспалениями? Нет. У меня улучшилось лицо, пищеварение, меньше хотелось есть в течение дня. Потому что продукт свежий, натуральный (со своими особенностями, но всё же). Кстати, не могу до сих пор себя понять: почему я раньше не брала с собой на перекус орехи? Их же нужна горсточка всего, а полезностей вагон, и сыта потом до самого полноценного приема пищи.

Кстати, хорошая идея: сейчас как раз два часа дня, и пора бы покушать полноценно. Так что я на обед, а вы все берегите здоровье и не кушайте всякий кошмар (осталось только решить, как модифицировать мой любимый салат "Три корочки" :laugh: )

П.С. Кстати, я вчера освободила свои полки на кухне от всякого добра, которое никто, кроме меня не ест, и набрался большой магазинный пакет. И думаю, что это не послежний пакет с ингредиентами, который я заберу из дома. Не пропадать же добру.

@темы: .субтитры, .комплексно

12:52 

Дома и стены помогают

Вот и я была бы романтиком, если бы не умение постебаться и подколоть.
Примерно неделю назад состоялся окончательный переезд на съемную.
Из впечатлений, которые сходу вспоминаются - ремонт (много ремонта), очень мало денег и очень много вещей. Я уже давно знаю про "шоковую терапию" количеством вещей. Но тут даже не одежда, тут все мои вещи - некоторые книги, всякий мисэлэниос, и как-то это очень впечатлило. Я даже как-то некоторые выводы сделала.
Так что в пятницу мне наконец привезут мебель, а я постараюсь заснять фотки процесс расхламления окончательного - распаковки вещей, анализа и составления списков.
Не думаю, что это может быть кому-то интересно, но это мой дневник, так что пусть это будет здесь. Хочу закончить этот окончательный бросок по КонМари (кстати, недавно узнала, что в названии метода в части "Мари" ударение на "а", да) до конца октября. Так что ближайший апдейт будет в пятницу или на выходных.

@темы: .комплексно, .субтитры

Treasures of mine

главная